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2024年 07月 31日
mau nanya dong, kan kalori aku 1400, tdee 1600. ya berarti makan sekitar 1500an. tapi masalahnya aku if juga. ini kalorinya dihabisin apa engga? kalo dihabisin aku ga kuat banget.
(コメント1件)
2024年 05月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69 kg
0 kg
19 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2024年 04月 20日
NAIK LAGI BANGSATTTTTTT
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70 kg
0 kg
20 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2024年 04月 20日
well, this is me right now. hehe
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2024年 04月 20日
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