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mazzoot
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体重履歴
6件のうち1-5件を表示
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2018年 05月 30日
Day 2 of challenge
I think i did well even tho today was a busy day and i hope this is how i will continue for the next month!!!
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2018年 05月 29日
Day 1
Last month i had been going to the gym 4 to 5 times per week and after i had gone for a 5km walk but i havent been consistent with what i ate one day i would eat healthy and the next i would eat too much junk, in the end i gained almost a kg, now it is time to set more challenging goals for me in order to lose weight for the next month
1 there will be no cheat meals
2 no sugar in my diet
3 no process food
4 3 lt of water
5 going 5 times per week to the gym
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
125.7 kg
7.3 kg
10.7 kg
まあまあ
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週に0.5 kg増量中
2018年 05月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
124.6 kg
8.4 kg
9.6 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2018年 05月 8日
Today is my first day in this app. i started losing weight in the beggining of this year. i have to lose 60 kg in total. I dont have an issue going to the gym but i need motivation to keep on track with my calories.
(4件のコメント)
2018年 05月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
125.8 kg
7.2 kg
10.8 kg
該当なし
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週に0.4 kg減量中
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