登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
kim yongsoo
日記
kim yongsooの日記
kim yongsooさんの自己紹介
|
体重履歴
2件のうち1-2件を表示
2024年 03月 18日
итак, прошла первая неделя моей диеты!! все это время я старалась придерживаться 1000кк, иногда ела меньше, иногда больше, но в среднем выходит 1000кк. стараюсь правильно питаться, но при этом не ограничиваю себя в каких-то продуктах, ведь все мы знаем, что ограничение = срыв.
за неделю мне удалось скинуть 2.1кг, дальше-больше. буду придерживаться такого же количества кк, отпишу через неделю. всем удачи!!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59.4 kg
2.1 kg
14.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.1 kg減量中
2024年 03月 11日
привет, сегодня мой первый день.
планирую сбросить аж целых 16.5кг, буду сидеть на дефиците до 1000кк и стараться правильно питаться.
в том году я уже сбрасывала вес на 12кг и была около 46, но так и не дошла до 45 из-за появившихся проблем с психикой.
начинаю все заново. в прошлый раз я худела жесткими методами, дефицитом около 500-800кк и питьевыми диетами, отчего у меня начались кп, после булимия и бисакофуро. отсюда и заработала рпп, долго пыталась принять себя в настоящем весе, выйти в ремиссию, но просто не могу этого сделать, мое тело вызывает у меня лютое отвращение, поэтому снова возвращаюсь к диетам. с низким весом мне было комфортно, я чувствовала себя более живой, чем сейчас. постараюсь не возвращаться к таким жестким методам как в том году и все таки пробить минималку к лету.
получается, рецидив?
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.5 kg
0 kg
16.5 kg
まあまあ
(2件のコメント)
kim yongsooの体重の記録
全ての履歴を表示