登録  |  サインイン
コミュニティ
会員
kateif
日記

kateifの日記

 
40件のうち1-5件を表示
ページ:   1   2   3   4   5 ...  次

2024年 09月 2日

за год жизни в таиланде разжирела почти до 70 кг. мне было неприятно,некомфортно носить этот груз.
хоть я занималась в зале 2-3,а то и по 4 раза в неделю и++ бегала всё равно поправилась,потому что ела много,а в течение дня мало двигалась((
в общем,сейчас я стала полегче, но еще немного хотелось бы постройнеть.
моя цель по жиру- 22-23% к ноябрю.
2-3 трени в неделю.
уменьшить потребление сладкого.больше белка,да и вы сами знаете как это должно быть в идеале.

2024年 09月 2日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
63.5 kg 7.5 kg 4.5 kg まあまあ
   コメントを追加 週に0.0 kg増量中

2023年 05月 9日

2023年 05月 1日

2023年 04月 23日


kateifの体重の記録

全ての履歴を表示

アプリを入手
    
食品ブランド一覧 お問い合わせ
ユーザーを見つける | 利用規約 | 個人情報保護方針 | 悪用・乱用を報告する
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。
日本