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k1kkaayyy
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体重履歴
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2024年 08月 10日
Después de retomar hábitos, luego de un periodo de excesos, en 2 semanas de déficit calórico pase de 73cm de cintura a 67cm
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2024年 07月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60 kg
0 kg
15 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2024年 06月 26日
Estoy intentando perder grasa, pero creo que mis calorías son muy bajas. Me duele mucho la cabeza, me mareo al estar parada y me tiemblan las manos y las piernas, y eso que solo llevo 1 semana con este déficit. Voy a subir un poco mis cals y a seguir!!💪
(5件のコメント)
2024年 04月 11日
Alguien las probó?? Saben algo del valor nutricional?? No encontré nada, pero son muy ricas y las como antes de ir a entrenar.
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2024年 04月 2日
Volví después de mucho tiempo , necesito poner orden sin ser demasiado extremista. Mi relación con la comida es caótica, últimamente estuve con muchos atracones, si bien no subí demasiado de peso, me siento más hinchada y sé que lo que subí es grasa. Yo supongo que estos atracones se deben a una mentalidad restrictiva y a que hago mucha actividad física (más de 7 veces x semana, y hay días que entreno doble) quiero bajar la grasa así q voy a hacer un minicut
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