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16件のうち1-5件を表示
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2020年 01月 13日
Weighed at work. Wow! Highest in a while. Gotta do something different. Tracking is a good start.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.2 kg
0 kg
10.2 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2019年 08月 13日
Okay, it is time for me to stop the madness.
I am eating terribly.....last night I ate four of this breakfast biscuit cookie-like items. The first one was good, so I ate the entire packet. I usually eat two at the most. This morning I ate two slices of bread and two eggs. Now I feel stuffed. This is not the way I want to feel.
I brought strawberries for snack/lunch. I want to take a break from bread and focus on eating fruits, veggies, eggs and selected meats. I will track how it makes me feel.
I haven't exercised in months. Today, I am going to rejoin Sanderson so I can walk inside. If I lived near a mall, I wouldn't have to pay to walk indoors. I pray I will be able to add to the walking, weights and a class. Who knows? I know I will see progress if I can become consistent. Today is a new day. I will report in tomorrow how my walking at Sanderson went.
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2018年 05月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.8 kg
0 kg
6.8 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2018年 01月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.1 kg
3.7 kg
3.1 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に2.2 kg減量中
2018年 01月 26日
I am so proud! I started walking (counting steps) and I will continue that work-related challenge. Finally getting back into the 150s and leaving the 170s is a major deal for me. My goal of 150 is doable! Next mini goal is 155
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.8 kg
3.1 kg
3.7 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.3 kg減量中
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