登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
jag69*
日記
jag69*の日記
jag69*さんの自己紹介
|
体重履歴
68件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2024年 05月 11日
Heb eigenlijk een tijdje geen fotos geplaatst, toch zag ik dat ik weer een oude fotos herbruikt. Wat er gebeurde, zal ik niet weten. Sinds een begin van dit jaar ben ik mijn diet aan het passen. Ik ben weer gaan hardlopen. Ik wil wat minder wegen. Als 5 kg mag wel af. Ben wat koolhydraten verlagen of wel eigenlijk wel zonder.. Ik eet vlees ( rundvlees, ei, kip vis en Griekse yogurt). Heel beperkt en saai. Eigen lijk is het meer vlees, maar af en toe wat fruit, vooral bessen, (ik heb wel wat energie nodig na het hardlopen ) en kool( het enige groente die ik wel lust)Het gaat best lekker. Geen rijst of brood meer. In het begin mist ik wel af en toe , die rijst maar die afgelopen tijd niet meer zo erg. Ben eigenlijk al een paar kilo af, al snel. Het is al bijna 3 maanden en ik voel me better dan ooit. Zal mij zelf nooit carnivoren noemen. Voorlopig geniet ik even van.
コメントを追加
2024年 04月 22日
コメントを追加
2024年 04月 22日
コメントを追加
2024年 04月 22日
コメントを追加
2024年 04月 22日
コメントを追加
jag69*の体重の記録
全ての履歴を表示