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2023年 03月 5日
300Kcal, 25g P 🥰
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2023年 02月 15日
Sanduíche natural com recheio de frango desfiado + requeijão light + cenoura ralada + chia + páprica picante e alface! Junto c o meu almoço mal tinha dado 1000Kcal no dia ent acabei tomando 1 whey de caixinha entre outras coisinhas q encontrei na geladeira
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2023年 02月 15日
Saladinha, tilápia, brócolis, purê de batata “fake” (amassei 2 batatinhas bem pequenas, 140g total delas cruas e misturei 11g de requeijão light), com umas alcaparras para dar um ✨tcham✨
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2023年 02月 15日
Bom dia ❤️ 2 ovos mexidos c 52g de cottage + chia, iogurte grego pense zero da batavo de morango com 5g de granola e 4g de farinha de maracujá 🥰
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2023年 02月 14日
Bom dia com panqueca de banana e caldinha de whey + cacau 100% 🥰
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irenakzの体重の記録
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