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i_eto_ti
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2023年 02月 7日
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2023年 02月 7日
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2023年 02月 7日
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2023年 02月 7日
четвёртый день. полет нормальный зарядку расширяю. питания придерживаюсь. но! сделала ошибку вчера такой жирный завтрак для меня перебор. тяжесть, вплоть,тугое соображение...( может совпало с полнолунием,а может и реакция организма),однако вывод сделан и питание пересмотрено по составу распределения в течении дня. вторая ошибка -мало воды, третья жёстко контроль балов, онемение в руках появилось...улыбаемся,машем и топаем дальше. p.s никто не отменял план на день, необходимо убрать гаджеты и вернуться в многозадачность( долой стресс)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
113 kg
2.6 kg
23 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2023年 02月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
113.3 kg
2.3 kg
23.3 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
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