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体重履歴
38件のうち1-5件を表示
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2015年 03月 23日
Fat loss but muscle gain.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
99.6 kg
2.4 kg
11.2 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2015年 03月 11日
Starting Phase 2 - Nutrition and Diet
I'm looking to start a new nutrition and diet phase for the next 30 days. I've lost a lot of belly fat (pants are loose) but my overall weight is still hovering around 218 lbs. I know it's because I've gained muscle but I do want to get myself down to a lean 195 lbs. Hopefully this change in nutrition and diet will help propel that process.
I'm going to loosely follow the P90X Nutrition Guide. Have cheat days once or twice a week and see how it goes.
Looking forward to it.
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2015年 03月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
99.2 kg
2.9 kg
10.7 kg
不十分
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週に0.5 kg増量中
2015年 03月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
98.6 kg
3.4 kg
10.2 kg
まあまあ
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週に1.2 kg増量中
2015年 02月 21日
Day 4 - Juice Fast. Feeling great. No issues with this fast. Will think about doing another one during lent. Possibly for 10 days.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
97.1 kg
5.0 kg
8.6 kg
まあまあ
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週に3.7 kg減量中
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