登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
bruvk
日記
bruvkの日記
bruvkさんの自己紹介
|
体重履歴
5件のうち1-5件を表示
2021年 03月 30日
Comecando o dia, com exame de sangue para check up + cafe da manha , tapioca com ovo frito (apenas as claras) + 2 bananas pratas e cafe com leite semi. Otima Terça ;-)
(2件のコメント)
2021年 03月 29日
Comecando a Semana. Mesmo comendo normal e ficando abaixo do IDR informado pelo nutrologo, da pra sentir a redução no inchaço corporal. 1.94 / 114.1 kg. Otima Semana a todos.
(コメント1件)
2021年 03月 26日
Aquela fortalecida entre Proteina x Carboidrato - quase 50% IDR disponivel pra uma Barca de Japa.
コメントを追加
2021年 03月 25日
コメントを追加
2021年 03月 25日
Fim do Primeiro Dia de Reeducação Alimentar. Não é fácil como todo desafio, porém a primeira meta deve ser - SE SENTIR BEM, consigo mesmo, não em mostrar aos outros que consegue isso ou aquilo. Muitos exercícios funcionais e de força com elásticos somado a refeição protéica whey + claras de ovos. Feliz e Motivado para o dia seguinte. VamoOoOo Tiba 🎧
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
114 kg
0 kg
6 kg
まあまあ
コメントを追加
bruvkの体重の記録
全ての履歴を表示