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arnails_milpalmeras
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356件のうち1-5件を表示
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2024年 08月 15日
Desde que estudiaba en la universidad que no veía el 76 en la báscula 😱😱👏🏻👏🏻
Ya va quedando menos para llegar a mi meta 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Camino largo, lento, duro pero estable y duradero en el tiempo. Desde 2021 en proceso.
Evitando los efectos rebotes, las dietas milagro.
Me siento fuerte y más empoderada que desde hace muuuuchos años! 👏🏻
Ánimo a todos y todas aquellas personas que están en el largo camino de la bajada de peso, que no se rindan, que sean constantes de lunes a lunes, que no pasa nada si algún día comes lo que te da la gana siempre y cuando al día siguiente vuelvas a tus hábitos saludables. Y olvídate de la palabra “dieta”. Dieta = efecto rebote. Es así. Come sano, de todo, en menos cantidad, controla kcal, y ya!
¿Como consigues tú bajar de peso?? Te leo!!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76.3 kg
28.7 kg
6.3 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に1.9 kg減量中
2024年 08月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.1 kg
27.9 kg
7.1 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2024年 08月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.7 kg
27.3 kg
7.7 kg
まあまあ
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週に0.7 kg増量中
2024年 08月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.6 kg
27.4 kg
7.6 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2024年 07月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.6 kg
26.4 kg
8.6 kg
まあまあ
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