登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
alekseink
日記
alekseinkの日記
alekseinkさんの自己紹介
|
体重履歴
34件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2018年 01月 24日
2-й раз в спортзале. Фотограф из меня никудышный
(コメント1件)
2018年 01月 22日
Первое посещение тренажерного зала состоялось - все болит. Но все равно буду ходить 2 раза в неделю, пока на весах не увижу 99.
Фотографии в следующий раз (не взял мобильный)
コメントを追加
2018年 01月 17日
Сделал важный шаг не только для похудения, но и для здорового образа жизни в целом - записался в тренажерный зал.
В субботу первое занятие, возможно даже сфотографируюсь, чтобы было с чем сравнивать потом.
(コメント1件)
2018年 01月 4日
Одной из причин побудивших меня начать похудение в декабре 2015 было повышенное давление. Оно держалось на уровне 160/100. Один раз даже пришлось вызывать скорую помощь (намерили 180/120). Я где то читал, что каждый сброшенный килограмм уменьшает АД на 1-0,5. И решил проверить это на практике. Сегодня измерил давление, результаты превзошли все даже самые оптимистические ожидания - 123/80.
(コメント1件)
2017年 12月 31日
Приблизительно год назад мой вес был 168. Следовательно за год я сбросил около 30 кг. В планах на следующий год - достигнуть веса менее 100 кг.
Всех с наступающим Новым годом! И пусть все ваши мечты сбудутся!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
138.5 kg
11.5 kg
48.5 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に2.8 kg減量中
alekseinkの体重の記録
全ての履歴を表示