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2023年 12月 27日
Volviendo al entreno con este calor lpm x.x
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2023年 09月 9日
Buenas gente! Lindo finde para todos 😃
Una consulta, ayer cené a las 20:30 y hasta ahora que son 12:30 aprox no comí nada, cuenta como ayuno intermitente?
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2023年 09月 9日
Rompiendo el ayuno
(4件のコメント)
2023年 09月 8日
Con una comida asi habria que aprovechar para comer en orden. Primero la fibra, despues la proteina y por ultimo el hidrato.
La fribra al principio nos da mucha saciedad, eso hizo que al final comiera menos.
(3件のコメント)
2023年 09月 7日
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