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Serapfe
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2021年 04月 13日
merhabalar herkese, neredeyse 1 yıla yakın aradan sonra buradayım. bu süreçte o kadar zehirledim ki vücudumu. bugüne kadar hatta bugün de dahil çoğu günüm sabah öğlen akşam fastfood ve özellikle geceleri de şeker çikolata cips vb. yiyerek geçti. 44.50 kilodan 47'ye çıktım ama tabii ki önemli olan kilo değil yağ oranı. çok kas kaybettim ve epeyce yağ kazandım. şimdi kendimi düzeltme zamanı. hepinize hayırlı ramazanlar. :)
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2020年 07月 20日
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2020年 07月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
46.6 kg
2.4 kg
1.6 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2020年 05月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
46.2 kg
2.8 kg
1.2 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
2020年 05月 9日
Dev cookie, annem tatlı isteyince bizi anca keser diye bu tür yöntemlere başvuruyoruz :))
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