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体重履歴
21件のうち1-5件を表示
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2023年 05月 23日
Bom dia turma !
Poxa estou bem decepcionada . Migrei da Low carb para déficit calórico e mesmo consumindo 1.100 cal e treinando . Perdi 2 kg em 1 mês e hoje pesei achando q havia perdido um pouco mais e na vdd engordei de novo os mesmos 2kg . Não entendendo mais essa matemática . HELP!! E não venham me dizer que não se mede pela balança . As medidas estão iguais . Rs . Chateada por não saber por onde seguir
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2023年 05月 22日
Café com leite desnatado e canela
(コメント1件)
2023年 05月 15日
Devagar e sempre …
Acertando a dieta apesar do metabolismo extremamente lento , perdendo meio kg por semana . Importante é seguir o processo.
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2023年 05月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.6 kg
1.4 kg
7.6 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
2023年 05月 9日
Panqueca com aveia , ovo , banana e canela . Feinha mas muito boa . Nem precisou rechear. Pós treino/ café da manhã
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