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体重履歴
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2019年 01月 29日
Agosto 2018 Vs Gennaio 2019, peso corporeo ad Agosto 71,5 Kg. Peso corporeo a Gennaio 70 Kg. Abbronzatura a parte :-), si nota qualche progresso. Ovviamente la posa da un po' di vantaggio alla seconda foto, ma riesco a notare una definizione nettamente migliorata. Alimentazione pulita/controllata e allenamento stile calistenico. Attualmente sono sulle 2300 Kcal giornaliere (compresi un paio di sgarri settimanali).Il mio obiettivo è di aggiungere un po' di massa magra, magari arrivare sui 72, 73 kg. Tutti i consigli sono ben accetti :-).
(19件のコメント)
2019年 01月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70.1 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2019年 01月 9日
Il pranzo di oggi... Un saluto a tutti, ciaooo!
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2019年 01月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.7 kg
0.1 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2019年 01月 1日
Ultimo allenamento dell’anno...
Buon 2019 a tutti! 😉
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