登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Nikolay121
日記
Nikolay121の日記
Nikolay121さんの自己紹介
|
体重履歴
12件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
次
2024年 01月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.1 kg
1.9 kg
12.1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg増量中
2022年 08月 30日
Ну вот и подходит к концу еще одно лето в совершенно новом для меня качестве.Я третий год пытаюсь привыкнуть к тому что мне ничего не мешает ни спереди ни сзади.Мне невероятно легко.Я могу делать любые упражнения и выполнять любую работу руками и не уставать потому что практически нет лишнего веса.В общем просто хочу поделиться своей радостью от того что скинув 45 кг и ничего не считая уже как 2 года примерно.я, мало того что не набираю, а продолжаю стройнеть. Возможно мой пример станет кому нибудь дополнительным стимулом на пути к цели избавления от ненавистных килограммов.
コメントを追加
2021年 12月 3日
Решил выложить фото из обычной жизни чтобы позлить всех кто реально считает что после быстрого похудения человек выглядит не очень)))))
(17件のコメント)
2021年 09月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88 kg
2 kg
12 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
2021年 09月 18日
Ученые назвали важный фактор для похудения
Ключ к потере веса спрятан в кишечнике.
Источник: Reuters
Правильного питания и физической активности может быть недостаточно для потери лишнего веса, выяснили исследователи из США.
Еще одним важным фактором в этом процессе является микробиом кишечника — сообщество микроорганизмов, помогающих расщеплять пищу.
Ученые из Института системной биологии в Сиэтле изучали микробиом 105 человек, которые пытались сбросить лишний вес. Хотя все участники перешли на здоровое питание, похудела из них только половина.
Читайте также
Ученые уточнили одну из главных причин ожирения
Анализы показали, что не сумевшие похудеть люди обладали микробиомом с низкой скоростью роста бактерий. Очевидно, таким людям потребуются более серьезные меры для потери лишнего веса, говорят исследователи.
«Как минимум, это может означать диагностику для выявления людей, которые будут хорошо реагировать на умеренные изменения образа жизни, и тех, кому потребуются решительные меры для потери веса», — сказал в своем заявлении доктор Шон Гиббонс, соавтор статьи.
Понимая, какие микробы и метаболические процессы способствуют снижению веса, ученые также смогут разработать пребиотические и пробиотические препараты, которые помогут активизировать микробиом кишечника.
Анна Лысенко
(5件のコメント)
Nikolay121の体重の記録
全ての履歴を表示