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2020年 05月 27日
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2020年 05月 26日
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2020年 05月 20日
Vollkornspaghetti, sojaschnetzel, karotten,pilze, aubergine, brokkoli und tomatenpesto
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2020年 05月 20日
50g Haferflocken, 10g Leinsamen, 10g Hanfsamen, eine Banane und eine Kaffeetasse voll Himbeeren. Ich lasse die Haferflocken immer erst im wasser quellen dann gebe ich ca. 100ml (Alpro Protein) Milch dazu.
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2020年 05月 19日
Eiweisbrot mit Hummus
Salat mit Erdnüssen, Salatkernmix, Tomaten und Paprika
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LAG.の体重の記録
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