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Keilla Pinheiro
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体重履歴
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2019年 04月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.8 kg
8.6 kg
4.8 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.1 kg減量中
2019年 04月 25日
Fica a dica...
É muito importante não conciliar perda de gordura apenas com o peso da balança, se vc passar a usar fita métrica e tirar foto vai perceber melhor a mudança da sua composição corporal e às vezes a mudança é grande no corpo mas não na balança.
(2件のコメント)
2019年 03月 30日
Essa calculadora é otima p ajuda a dar um norte no seu planejamento alimentar. Ela dá inclusive os % de macros caso vc queira fazer uma alimentação com baixo, moderado ou alto carboidrato... seja p emagrecer, manter ou ganhar peso (massa magra).
#ficaadica
(4件のコメント)
2019年 03月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65 kg
8.4 kg
5 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2019年 02月 23日
Aquele antes e durante que me surpreende... Alimentação flexível, atividade física de 30 a no máximo 40min 5x na semana (entre musculação/hiit) e atividade física de 1-1:20hs aos sabados.
(2件のコメント)
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