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JosinhaMenezes
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体重履歴
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2024年 01月 21日
5 meses separam um foto da outra.
Projeto 40 anos.
@josinha.menezes
(Instagram com rotina de treinos e dieta).
(18件のコメント)
2023年 12月 24日
Panqueca descontruída (ou destruída) de banana com cacau, calda de whey + frutinhas + sementes.
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2023年 12月 24日
Correr é como fazer lipo, só que, de graça, sem corte, sem anestesia. Só na base da endorfina. Feliz Natal!!!
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2023年 12月 22日
Saladão bem proteico
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2023年 12月 21日
Antes de qualquer coisa, a dieta é pra ganho de massa muscular... Tem que comer pra crescer!
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JosinhaMenezesの体重の記録
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