登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Happybox
日記
Happyboxの日記
Happyboxさんの自己紹介
|
体重履歴
38件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2024年 07月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
105.5 kg
12.5 kg
15.5 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2024年 04月 19日
работаем потихоньку :) Занятия 3 раза в неделю в среднем. Купил новые беговые кросы, успел заценить на улице - понравились. Но пробежался хуже, буду смотреть. И похоже соточка до начала мая не получится :) Но буду стараться
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
105.5 kg
12.5 kg
15.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.4 kg減量中
2024年 03月 5日
Вдохновляет частенько :)
コメントを追加
2024年 03月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
107.9 kg
10.1 kg
17.9 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2024年 03月 3日
Вес продолжает снижаться, радует.
За месяц -5,5кг. Также замерил показатели\размеры тела, грудь, живот, ноги - по всем параметрам размеры уменьшаются.
БАДы для похудения пока не ввожу, только янтарную кислоту 300-400мг в день(что может чуть помочь, но это больше для здоровья), омегу-3, поливитамины. После, как вес встанет, добавлю Л-карнитин, возможно что-то ещё.
Питание 1700-2000ккал в день,
Дополнительно хожу в зал. 3р. в неделю. 2 раза тренировки в зале, 3й раз - баскетбол.
Чувствую себя хорошо и легко. Был один момент на той неделе, когда то ли приболел, то ли реакция на маленький калораж. В общем, немного добавил еды, через 2 дня вернулось - есть больше не хочется лишнего. Супер, меня устраивает:)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
107.9 kg
10.1 kg
17.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg減量中
Happyboxの体重の記録
全ての履歴を表示