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Halleg
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2017年 08月 29日
seminggu full kemaren dietku berantakan, karena harus mempersiapkan dan melaksanakan kegiatan macam lomba Agustusan apalagi jadi bagian dari panitia, sana sini comot cemilan, sana sini ngemil terus, apalagi waktunya makan bersama, nggak bisa ngeRem mulut, maunya ngeGas terus 😅 #Sabar Ini Ujian ...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.2 kg
3.8 kg
6.2 kg
まあまあ
週に1.7 kg増量中
2017年 08月 21日
🤗
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.3 kg
5.7 kg
4.3 kg
まあまあ
週に2.1 kg減量中
2017年 08月 16日
Para master, mau tanya nih, knapa yah akhir" ini saya mulai malas berolahraga?? maunya tidur mulu, apakah cara berolah raganya berlebihan / salah ?? olahraga saya cardio 2jam + angkat beban 1jam / hari, kecuali hari minggu. bagi tipnya dong para master biar tetep semangat,,
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.8 kg
4.2 kg
5.8 kg
まあまあ
体重に変化ありません
2017年 08月 12日
Malam ini benar" cheat yg kebangetan banget gara" acara syukuran dirumah !!
bakso - mie ayam - brownis - Nangka - kue Pia - roti bakar - dan kue" ringan lainnya semua masuk kedalam perut . imanku ga sekuat iman" kalian semua para pejuang kekiri . ga nyicipi penasaran, nyicipi menyesal kemudian. mudah2n pas hari senin besok timbang nggak geser kekanan.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.8 kg
4.2 kg
5.8 kg
まあまあ
体重に変化ありません
2017年 08月 8日
Walapun udah 4 hari ga Jogging Timbangan masih bisa geser ke kiri 😊
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.8 kg
4.2 kg
5.8 kg
まあまあ
週に3.9 kg減量中
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