登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Hady.E.Taha
日記
Hady.E.Tahaの日記
Hady.E.Tahaさんの自己紹介
|
体重履歴
11件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
次
2022年 05月 21日
بعد ما وصلت للرقم اللي عاوزه في الوزن اكتشفت ان مافيش حاجه اسمها وزن مثالي وان الرقم علي الميزان مجرد رقم والموضوع اتحول معايا بدل ما يكون رقم علي وزن بقا رقم بس علي الدهون والعضلات اللي في جسمي
هبدا رحلة جديده في في تزويد الكتلة العضليه وخسارة دهون اكتر لحد ما اكون راضي عن شكل جسمي واوصل للشيب اللي انا عاوزه
الموضوع فعلا اسلوب حياة مش فتره وبتعدي واكترحاجه ممكن تستثمر فيها هي صحتك
(16件のコメント)
2022年 05月 20日
الغداء
١٥٥ جرام صدر فراخ مشويه ف الفرن بدون نقطة زيت
٥٠ جراك ارز بسمتي مسلوق بدون نقطة زيت
سلطة فيها سويت كورن وحمص ( قيمة غذائيه اعلي )
والاهم كلهم عمايل ايدي :D
(6件のコメント)
2022年 05月 14日
فطاري
コメントを追加
2022年 05月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.8 kg
10.2 kg
1.8 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2022年 05月 12日
فطاري
٣ بيض عيون باقل من ربع معلقه زيت زيتون
عيش حمص
جبنه قريش ومقطع عليها خيار
(10件のコメント)
Hady.E.Tahaの体重の記録
全ての履歴を表示