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体重履歴
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2016年 03月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.5 kg
1.5 kg
3 kg
まあまあ
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週に2.8 kg減量中
2016年 03月 10日
Jour 6
Je continue sur ma lancée. Encore une bonne séance de sport.
Après avoir pratiquement mangé 2000calories hier. J'ai intérêt de compenser aujourd'hui.
Qu'est ce que j'ai été idiote ! En général j'essaie d'être à 1400 calories par jours. Pensez vous que c'est trop pour perdre 5 kg en deux mois?
Combien de calories devrais-je manger aujourd'hui pour compenser?
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2016年 03月 9日
JOUR 5
Allé hop, on se motive. un petit déjeuner pour tenir la matinée et go la salle !!!!
(mon propriétaire doit passer faire des petits travaux, j'espère qu'il ne va pas me dire qu'il se déplace ce matin car je suis motivée là...)
(3件のコメント)
2016年 03月 8日
Je relance SPORT EN SALLE
Bonjour,
est-ce qu'il y a des personnes qui font du sport en salle? (circuit similaire à curve, vélo elliptique, RPM, Wave, vélo)
J'aimerai qu'ensemble on se motive, que chaque jour on mette nos performances, non pas pour se défier les uns les autres quoi que ça peut motiver mais vraiment pour atteindre nos objectifs en se disant "les autres on été au sport et bien moi aussi même si j'ai la "flemme"(et oui elle nous gagne bien trop de fois cette "flemme =/)
J'essaie d'y aller trois fois par semaines 1h et d'alterner les activités.
Des motivés ??
(7件のコメント)
2016年 03月 8日
SPORT EN SALLE
Bonjour,
est-ce qu'il y a des personnes qui font du sport en salle? (circuit similaire à curve, vélo elliptique, RPM, Wave, vélo)
J'aimerai qu'ensemble on se motive, que chaque jour on mette nos performances, non pas pour se défier les uns les autres quoi que ça peut motiver mais vraiment pour atteindre nos objectifs en se disant "les autres on été au sport et bien moi aussi même si j'ai la "flemme"(et oui elle nous gagne bien trop de fois cette "flemme =/)
J'essaie d'y aller trois fois par semaines 1h et d'alterner les activités.
Des motivés ???
(14件のコメント)
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