登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Etka p
日記
Etka pの日記
Etka pさんの自己紹介
|
体重履歴
3件のうち1-3件を表示
2024年 09月 3日
Минулого року схудла на 15 кг на підрахунку калорій і бжу ( дефіцит 15%, а потім 10%) і регулярних заняттях спорту, навіть рекомпозинувала тіло і мені дуууже подобався зовнішній вигляд, але на жаль не вийшло втримати вагу. Почались постійні кп і протягом
3х місяців я поправилась на 9 кг, а за літо наорала ще /, словом повернула все своє ще й з кешбеком. Досі не можу нормалізувати харчування... навіть якщо в першій половині дня нормально харчуюсь, повноцінними порціями, без обмежень навіть, ввечері все рівно зношу все на шляху на болі в шлунку, постійно. Як вийти з цього стану самостійно?
(23件のコメント)
2024年 09月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.8 kg
0 kg
17.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.0 kg増量中
2024年 08月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81 kg
0 kg
15 kg
該当なし
コメントを追加
Etka pの体重の記録
全ての履歴を表示