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2024年 07月 24日
245 calorias em 2 fatias de pao integral com frango e ricota e outra com vottage e geleia zero, que é meu vício! 21g de proteína! E carbo suficiente pra me dar energiabpra treinar daqui ha 1h
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2024年 07月 22日
voltei! com fome, 2 fatias de pao hoje! a proteína passou um pouco. frango desfiado 50g+ queijo soro de leite+ ouro pao com cottage e geleia zero. 234 calorias... 24g proteína.
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2024年 06月 29日
270kcal....8g de doce de leite Havanna zero açucar so pra dar uma incrementada (34kcal)
(コメント1件)
2024年 06月 28日
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2024年 06月 27日
16g de gordura por conta do músculo
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Daiappdの体重の記録
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