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Bete Pessanha
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体重履歴
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2024年 04月 16日
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2024年 04月 16日
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2024年 04月 15日
Eu estou a muito tempo fora do meu peso, mas depois da menopausa tudo piorou e a medida que o tempo passa eu engordo mais, me amo menos e me sinto mais cansada, feia, sem saúde.
Se neste ano não conseguir mudar meus hábitos para emagrecer e ficar saudável precisarei de ajuda, pois temo desenvolver problemas cardíacos, diabete, etc., se é que já não tenho, pois também morro de medo de ir ao médico e descobrir algo ruim escondido.
Tenho participado de algumas caminhadas desde o início do ano e espero encontrar força e apoio para alcançar meus objetivos.
(23件のコメント)
2024年 04月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
117 kg
0 kg
47 kg
該当なし
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2017年 02月 13日
Bom dia.
Uma semana inteira de dieta pra perder gramas?
Conhecem algum exercício ou atividade que eu possa fazer sem academia para acelerar o metabolismo e a perda de peso?
E quanto aos alimentos? quais os melhores pra ajudar a emagrecer?
(10件のコメント)
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