登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Aya136
日記
Aya136の日記
Aya136さんの自己紹介
|
体重履歴
10件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
次
2020年 07月 23日
Позвонила братишке, похвасталась, что скинула 3 кэгэ, а он в ответ: молодец, смыть то не забыла?😆 люблю его, гада эдакого❤ а как Вас поддерживают Ваши близкие?
(8件のコメント)
2020年 07月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
116.4 kg
3.6 kg
46.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に9.8 kg減量中
2020年 07月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
117.8 kg
2.2 kg
47.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.5 kg増量中
2020年 07月 20日
Сколько было понедельников когда я начинала худеть? Сколько чашек выпито чая и кофе турбослим? Не счесть🤔 в 2017 году (до беременности)году 4 месяца даже ходила на фитнес, сбросила немного, но вес вернулся. Плюс еще заработала протрузию диска позвоночника 😒 так что сейчас только ЛФК и йога🤸♀️ оказывается нельзя заниматься фитнесом, если вес больше 100 кэгэ🤕.
Пошла сдала анализы на гормоны, думала может они мне мешают скинуть вес, а нет - с ними все оказалось все хорошо, слава Всевышнему 🙏 в итоге цитирую эндокринолога: зашить Вам рот надо, 1300 ккал в день мах и ходить минимум 6 тысяч шагов день🧐
Так что будем доверять врачам:
- 1300 ккал в день🤤,
- 6 тысяч шагов в день🚶♀️,
- йога 🧘♀️
Думаю справимся, мы ж вместе🤗
(18件のコメント)
2020年 07月 18日
120 кэгэ при росте 170 см в 35 лет. ппц.
не было мотивации: муж любит, говорит не худей, родился сын. вот здесь я призадумалась, а сын то примет полную маму? ведь я и так его родила в 33😒 мой ребенок должен гордиться красивой и умной мамой, вот для него я сделаю это. цель: минус 50 кг за год мах! кто со мной? мне необходимо будет поддержка🙏🙏🙏
(59件のコメント)
Aya136の体重の記録
全ての履歴を表示