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体重履歴
23件のうち1-5件を表示
ページ:
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2013年 01月 25日
Daily Guidelines:
Green leafies once or twice a day
Detox tea
Probiotics, Megazymes, Liquid Multi
Monitor salt, sugar, saturated fat
Small amounts proteins and carbs
Whole grains - less "white" stuff
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.4 kg
0.9 kg
20.0 kg
まあまあ
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週に3.2 kg減量中
2013年 01月 23日
Day One of Veres/Viola Project.
Had my detox tea, probiotics, megazymes, one poached egg, 1 pc. Ezekiel bread. 1/2 turkey sandwich for lunch. Almond milk. Soup for dinner. (made w/Anna: Onion, celery, carrots, parsnip, turnip, mushrooms, spinach, cabbage, dill, parsley, chicken broth. Excellent!)
Watching salt and sugar.
Salt intake for today: bread, turkey, almond milk: 495 g.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85.3 kg
0 kg
20.9 kg
100%
(コメント1件)
体重に変化ありません
2012年 12月 21日
Starting new diet with Anna in January, before leaving for Hilton Head.
Right now, recording "baseline."
Start weight: 188.0
Start date: December 21, 2012
Goal weight: 142.5
Goal date: August 9, 2013
No changes in diet til meeting with Anna.
For Now:
1.) Monitor daily weight and record on weight chart.
2.) Write and record journal entry.
3.) Continue to earn 2,000 Nike Fuel points per day.
AV
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85.3 kg
0 kg
20.9 kg
まあまあ
(コメント1件)
2012年 12月 21日
Try to figure out a way to change diet name to "VeresViola" diet.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85.3 kg
0 kg
20.9 kg
まあまあ
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2012年 12月 21日
Friday December 21, 2012
Starting today with the New Diet. Will be working with Anna Viola for menu planning, shopping, cooking etc. Exercise regime: Nike Fuel Band - Goal: 2,000 NikeFuel per day. In January, adjust up to 3,000. In March, adjust up to 5,000.
AV
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85.3 kg
0 kg
20.9 kg
まあまあ
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Averesの体重の記録
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