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AnnaKnyaginicheva
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2020年 09月 11日
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2020年 09月 9日
Красивый и вкусный, но не очень полезный был овсяныш сегодня с колбасыром.
(4件のコメント)
2020年 09月 8日
Второй завтрак: овсянка с бананом и мороженкой))) это любовь)))
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2020年 09月 8日
Доброе утречко)))
морковные маффины из вафельницы.:
1 яйцо
50мл молока или кефира
1 морковь 115гр
30гр овсяных хлопьев
1/2 ч.л. корицы
1 ч.л. сахара
1/2 ч.л. соды
сверху творог с ч.л.сгухи)))
(2件のコメント)
2020年 09月 6日
День ~1680 ккал
Завтрак: овсянка с сыром и инжиром, финик;
Второй завтрак: овсяноблин с творогом, овощами, кунжутным урбечем и зеленью;
Обед: слойка со шпинатом и творогом, 2 банана;
Ужин: гречка с молоком и маслом и горький шоколад.
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