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体重履歴
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2022年 03月 14日
(4件のコメント)
2022年 02月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
117 kg
22.7 kg
33 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2021年 04月 12日
Dada ayam 155gr, putih telur 310gr, tempe 50gr
600 kalori, macros : 90g protein, 7g carbs, 12gr fat
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2021年 02月 17日
Sayurnya nyusul😬
(13件のコメント)
2021年 02月 12日
4 telur putihnya aja, 2 scoop whey, susu sapi 300ml = +- 470 kalori, 70gr protein
(3件のコメント)
Akbar7xの体重の記録
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