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Ainharaa
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2024年 07月 2日
2 huevos + 2 claras + 1/2 marraqueta
Café con endulzante
(コメント1件)
2024年 05月 13日
Este fin de semana, me pesé y estoy pesando más que nunca :(
Desde hoy comenzaré a cuidarme con la alimentación y ejercicios.
Esta será mi alimentación de hoy, a ver que les parece:
Desayuno:
- 2 huevos
- 1 pan integral
Almuerzo:
- Ensalada de lechuga
- 100 gr de posta rosada.
Once:
- 1 huevo duro
- 1 pan integral
Cena:
- Ensalada de lechuga
- 100 gr de Asiento.
Cualquier comentario los leo :)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75 kg
0 kg
10 kg
まあまあ
(10件のコメント)
週に0.3 kg増量中
2024年 02月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.2 kg
0 kg
6.2 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg減量中
2024年 02月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72 kg
0 kg
7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2023年 08月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73 kg
0 kg
8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.3 kg増量中
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