登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Aiden Omar
日記
Aiden Omarの日記
Aiden Omarさんの自己紹介
|
体重履歴
3件のうち1-3件を表示
2021年 02月 10日
-السعرات اليومية للراجل 2500
-السعرات اليومية للمرأة 2000
ملحوظة: لو حد بيعمل diet عشان يقل في الوزن طبعاً بيقلل ال calories اليومية بتعتو علي plan مدروسة بالضافة انو يلعب رياضة علي الاقل في البيت عشان يحرق calories برضو.
(6件のコメント)
2021年 02月 10日
حجات لازم ناخد بالنا منها!!
1- احنا بناكل بال calories مش بالكمية.
2- كمية الماية الي نشربها كل يوم من 4000ml الي 6000ml.
-متقلش عن 4 لتر عشان الماية مهمة جداً في يومنا.
コメントを追加
2021年 02月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60 kg
0 kg
0 kg
該当なし
コメントを追加
Aiden Omarの体重の記録
全ての履歴を表示