登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Юлия Graziosi
日記
Юлия Graziosiの日記
Юлия Graziosiさんの自己紹介
|
体重履歴
64件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2022年 09月 15日
Первая неделя диеты с низким содержанием йода позади. Это не просто. Йода нет в сахаре, а в остальных продуктах он есть. Начинаю ненавидеть сладкое. И безумно хочу мяса (в день его можно всего 140грамм, хорошо хоть в готовом виде). Утешаю себя тем, что половина пути пройдена. В субботу вместе с гормонами сдам и на йод - надо убедиться, что йододефицит есть или нет и тогда пересмотреть рацион в сторону уменьшения потребления продуктов, содержащих йод. День Х для меня 23 сентября. Я знаю зачем мне это, я справлюсь!
コメントを追加
2022年 09月 11日
теперь приготовление завтрака занимает куда больше времени. Контролировать количества йода труднее (или непривычнее, что правильнее)
コメントを追加
2022年 09月 9日
Ну вот и начались эти 2недели на диете с низким содержанием йода. Завтрак получился так себе. 2белка вместо яичницы из 1яйца и овсяноблин, но не овсяноблин. Заменила смесь из рисовой, кукурузной и ржаной муки на смесь миндальной и арахисовой муки. Ну так..
(コメント1件)
2022年 07月 31日
2,5 час, 300м дистаниии и больше 11тыс шагов. Сегодня мы работает в паддоке ретро-ралли Столица.
コメントを追加
2022年 07月 31日
コメントを追加
Юлия Graziosiの体重の記録
全ての履歴を表示