登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ОляПрофитроля
日記
ОляПрофитроляの日記
ОляПрофитроляさんの自己紹介
|
体重履歴
71件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2023年 06月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56 kg
9.4 kg
1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2023年 03月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
57.7 kg
7.7 kg
2.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2022年 05月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
58.2 kg
7.2 kg
3.2 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2022年 03月 25日
Мышечная память существует и это классно! Даже через 3 года😁 Фото слева: январь и 1200 ккал, справа: конец марта и 2400 ккал. Сама не ожидала, что так хорошо пойдёт)
(36件のコメント)
2022年 03月 9日
Какие сейчас результаты: с середины января восстановила тренировки в зале. За предыдущий месяц подняла калорийность с 1000 до 2000 (после ковида есть вообще не хочется, но и на 1000 жить тоже нельзя), чувствую, что отекла, зато увеличились тренировочные веса. Сейчас ем на 2100-2200. Из положительных моментов вижу, что мышцы будто бы наполнились объемом. В таком темпе хочу прожить до конца марта. Одно могу сказать точно: повышать после низких калорий не страшно. Вы не потолстеете. Зальёт на время, и только. Но будут силы на жизнь и на адекватное состояние. Очень рекомендую😁 Что буду делать дальше - наверное, сяду на дефицит, хочу быть посуше.
(3件のコメント)
ОляПрофитроляの体重の記録
全ての履歴を表示