登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Карпович
日記
Карповичの日記
Карповичさんの自己紹介
|
体重履歴
10件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
次
2018年 04月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56 kg
6 kg
11 kg
100%
コメントを追加
週に0.3 kg減量中
2018年 02月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59 kg
3 kg
14 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg増量中
2017年 12月 17日
БУЧ день 2. Белковый.
Завтрак и обед - курица тушеная с фасолью стручковой
Полдник - 2 яйца и помидор
Ужин - творог
Перед сном - кефир2,5%
コメントを追加
2017年 12月 16日
Обед. Тунец с салатом из огурца и грецких орешков. Сразу напишу что на полдник будет стакан кефира 2,5% а на ужин куриное филе с стручковой фасолью в фольге) Итого сегодня КБЖУ
1239 ккал
Углеводы (14%)
Жиры (15%)
Белки (71%)
コメントを追加
2017年 12月 16日
С сегодняшнего дня пробую БУЧ.
день 1. Белковый
Завтрак - омлет из творога и двух белков с зеленью (Сфотать забыла, потому что была жутко голодная, но он был почти такой же красивый как тот что на картинке)))))))))
Фото ДО сделано (оно же фото после 4 месяцев БС) все же наверное стоит фотать свои результаты раз в месяц, чтобы проследить хронологию:) пусть это будет 17-е число каждого месяца))))) тем более самое первое фото ДО сделано 17.09:)
コメントを追加
Карповичの体重の記録
全ての履歴を表示