登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Аня Клочкова
日記
Аня Клочковаの日記
Аня Клочковаさんの自己紹介
|
体重履歴
14件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
次
2018年 11月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71 kg
4 kg
11 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg増量中
2018年 08月 20日
РЕЗУЛЬТАТЫ НА СИСТЕМЕ МОРОЗОВОЙ НА 2 НЕДЕЛИ
.
Начнем с того, что я худела на ней уже потеряв 15кг на интуитивном питании
Занималась спортом!
поэтому, вес: -300гр
В ГРУДИ НЕ ПОХУДЕЛА🙏😂🙈
В ТАЛИИ -1 см
В БОКАХ -5 (!!!!)
В ЯГОДИЦАХ -2 (я стараюсь накачать их)
В НОГАХ -8 см ЗА 2 НЕДЕЛИ. В ЛЯШКЕ -4
Девочки, результаты мне очень нравятся, сейчас опять питаюсь интуитивно. ХОРОШАЯ СИСТЕМА, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ УСКОРИЛА, САМОЧУВСТВИЕ ПРЕКРАСНОЕ.
Рекомендую))
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
58.2 kg
16.8 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2018年 08月 19日
СИСТЕМА СТЭЙСИ МОРОЗОВОЙ
сегодня мой последний день, завтра делаю замеры, взвешиваюсь.
вылодить результаты?
(2件のコメント)
2018年 08月 16日
ЧИТ-ДЕНЬ НА СИСТЕМЕ МОРОЗОВОЙ.
ем каждые 2 часа, итак, за день:
8:00 - капучино, 60гр сыра
10:00 - несквик мини, конфета ярмила, конфета движок, кофе без сахара и молока.
12:00 - творожный сырок коровка из кореновки.
14:00 - ролтон, 40гр сыра
16:00 - персик (160гр)
18:00 - 4 маленьких тоста с шоколадной
пастой и жареным арахисом + капучино
20:00 - калмытский чай
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1800 ККАЛ.
Планировала 2100, ну да ладно :)
コメントを追加
2018年 08月 14日
10 ДЕНЬ СИСТЕМЫ МОРОЗОВОЙ
небольшой отчетик:
✔3 вида вакуума по 10сек каждая
✔ покачала нижний пресс шобы жира там не было
✔15 минут интенсивного кардио
✔ сладкий завтрак🤤 на 600 калорий
В ТЕЧЕНИИ ДНЯ БУДУ ЕСТЬ:
🔹салат из помидора, огурца и куриной грудки.
🔹гренки (100гр хлеба и 2 яйца)
🔹сыр "черный принц" 100гр
ВОЗМОЖНО, СДЕЛАЮ ТРЕНИРОВКУ НА ЯГОДИЦЫ.
コメントを追加
Аня Клочковаの体重の記録
全ての履歴を表示