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2022年 10月 17日
omelete de atum
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2022年 10月 17日
frango grelhado, farofa de grão de bico com farelo de aveia, abobrinha e repolho refogados com tomate
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2022年 10月 17日
café da manhã - smoothie de banana congelada com abacate (25g), torradinhas integrais com atum e ovo mexido
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2022年 10月 16日
hoje não tive almoço porque estava num evento a fantasia, só tomei um sorvete com os amigos e a noite jantei. resumo :)
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2022年 10月 16日
bom dia a todos
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