登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
pupsoni
日記
pupsoniの日記
pupsoniさんの自己紹介
|
体重履歴
79件のうち46-50件を表示
ページ:
戻る
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
次
2021年 08月 27日
Как вариант вкусно кушать безлактозный творог )
2021年 08月 27日
2021年 08月 27日
Сегодня утром заметила приятные улучшения в виде -200 граммов и наладившегося пищеварения.
Все таки, когда еды поступает в день достаточно, но не превышая количество жить организму легче. Совсем недавно всю прошлую неделю и предыдущую мучалась от задержек в своём организме. Видимо они были все же от переизбытка еды и недостатка овощей.
Муж тоже вдохновился и скачал себе приложение 😀 Вместе посчитали сколько до этого в день употребляли ккал , были в кромешном шоке. Но все же я буду самостоятельно считать свои, не совместно. Не хочу подгонять и догонять кого-то 🙃 в своём ритме это приятнее.
Тем более через 2 недели ехать на Кипр, быть может пару кг приятно уйдут перед поездкой.
Ещё заметила улучшения по коже, поры немного стянулись
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.2 kg
25.8 kg
20.2 kg
まあまあ
週に3.5 kg減量中
2021年 08月 26日
Заново начала подсчёт калорий, поняла что стоит это дело запустить и оп оп … общая калорийность за день увеличивается в 3ое , а то и больше . Особенно с учётом перекусов. Поставила себе 1200, так как в основном сижу дома без движения и тренировок. Тяжело , хочется скушать 1-2 печеньки, а они оказывается ( каждый раз удивляюсь) две овсяные печеньки 240ккал. Вообще того не стоит бе
2021年 08月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.7 kg
25.3 kg
20.7 kg
まあまあ
週に0.2 kg減量中
pupsoniの体重の記録
全ての履歴を表示