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2021年 12月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
89 kg
3 kg
19 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2020年 09月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79.7 kg
12.3 kg
9.7 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2020年 08月 14日
halo kakak2 fs,aku mau tanya dong aku pake apk fs ini udah dari th2018 tp ya gitu diet nya suka gak konsisten,udah 2 minggu ini aku mulai lagi buat diet,aku pake hitungan kalori aku yg dulu sekitar 1499 trs aku makn minimal 1200,trs aku barusan itung bmr aku 1600an & tdee aku 2121,yg aku mau tanyain aku harus makan brpa kalori perhari nya? jujur aku msh bingung harus makan brp kalori untk satu hari. makasih sblmnya kakak2 fs
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2020年 08月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.5 kg
11.5 kg
10.5 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2020年 08月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81.3 kg
10.7 kg
11.3 kg
まあまあ
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週に2.5 kg減量中
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