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2020年 06月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.8 kg
0.2 kg
13.8 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2020年 06月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69 kg
0 kg
14 kg
まあまあ
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週に2.1 kg増量中
2020年 06月 12日
Kalau kita mau masak nasi goreng, tp tanpa minyak, kalorinya brp ya? jadi bumbunya di uleg trs di campurin di nasinya, trs baru di goreng di wajan atau teflon tanpa minyak hehe
(コメント1件)
2020年 06月 12日
Aku punya yakult, oatmeal, sosis, roti tawar, bubuk bon cabe, jagung, kentang, telur, tahu, keju, saos tiram. enaknua di olah jadi apa ya buat sarapan sm makan malam, bingung 😬
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.7 kg
0.3 kg
13.7 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2020年 06月 12日
Makan malam dengan seblak ala-ala tapi gak pake krupuk, entah apa namanya, haha. Isian ganti tahu, telur, sm sosis xixi, kurleb 279 kal.
(7件のコメント)
Ulfadesifの体重の記録
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