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Sancho.ru777
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2022年 06月 28日
Друзья, всем доброго здравия и достижения поставленных целей. Вопрос, столкнулся с такой особенность, достигнув определённых результатов а именно похудев с 88 до 74 на 2000 ккал. Заметил, что стало мне много этих 2000, наедаюсь и 1800,+ -, а раньше бывало и перебрал чутка. Норма шагов 10000 бывает и больше. Гантельки, Отжимания, турник, активность на работе и дома. Как дальше то жить?))) Хочу живот в кубики, сильные плечики, руки. Связано это с уменьшением массы тела и надо ли уже плотненько переходить на силовые?
(2件のコメント)
2022年 06月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.8 kg
5.7 kg
0 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2022年 06月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.2 kg
5.3 kg
0.2 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.4 kg減量中
2022年 06月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.6 kg
4.9 kg
0.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg減量中
2022年 06月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76.1 kg
4.4 kg
1.1 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
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