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2023年 12月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.3 kg
11.2 kg
0 kg
まあまあ
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週に1.8 kg減量中
2023年 12月 18日
Уже пошел третий месяц, как я привожу свое тело и мозги в порядок...
Нашел фото, три года назад, оказывается у меня была хорошая форма, только я этого не понимал )))
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2023年 12月 17日
Стоит ли уделять время икрам ?
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2023年 12月 15日
Дорогой дневник
День 61
Наглядно показываю как в мужском организме выглядит 24% и 17% жира.
Получилось убрать 8 кг жира и около 2 л воды!
+ сохранил, мышцы которых и так почти нет :)
(11件のコメント)
2023年 12月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.3 kg
10.2 kg
0.3 kg
まあまあ
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週に1.0 kg減量中
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