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2020年 10月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59.5 kg
24.5 kg
1.5 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2020年 10月 22日
Mega Vollgefressen für nur 809 kal laut fs😄 Schweinefilet,Zucchini Brokkoli, Champignons, Bohnen, Karotte, 2 Schuss Weißwein, 1EL Creme fraiche Kräuter ( light) und 1 Tl bärlauchpesto. Alle meine Lieblinge vereint in lecker 😋
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2020年 10月 22日
Stört mich nicht solange alles unter 60kg bleibt. Aber auch weil mein Trend bei Fett langsam unter die 20% rutscht und der Muskelanteil langsam über 38% und ich 1,5 cm weniger Oberschenkel hab😊
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
59.7 kg
24.3 kg
1.7 kg
まあまあ
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週に0.9 kg増量中
2020年 10月 19日
Wildlachs unter Brokkoli, Blumenkohl, Champignons und Mozzarella. Mega lecker
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2020年 10月 18日
Guten Morgen ☀️😃 Die Sonne scheint, die Laune ist 😊 30min Morgensport und jetzt lecker frühstücken 🍳🧀🍞☕️☕️☕️
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