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sugasshi17
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2021年 04月 14日
bugun
sabah
kahve bir kup şeker
ögle
kizarmis kepek ekmegi bir haslanmis yumurta bir elma
aksam
iki haslanmis yumurta bir kase yesil salata iki dilim salam
:))
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2021年 04月 12日
İsveç diyeti
öğlen yemeği 2de yedim
40gram ıspanak
katı haşlanmış yumurta
bir dilim beyaz yağsız peynir
bir adet domates
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2021年 04月 12日
İsveç diyeti birinci gün
kahvaltımda
şekersiz sütsüz kahve ve bir adet küp şeker 16 kalori
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2021年 04月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
58 kg
10.5 kg
3 kg
まあまあ
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週に0.7 kg増量中
2021年 03月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55 kg
13.5 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
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