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2021年 05月 5日
Jantar: arroz de couve flor com filé de tilápia com alcaparras.
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2021年 05月 5日
O almoço foi assim, pq ontem pedi comida japonesa e não comi tudo, então comi o que sobrou hoje junto com 1 tomate e sardinha em lata.
(4件のコメント)
2021年 05月 5日
Antes da pandemia, já estava muito acima do meu peso. E desde o início da PANDEMIA fui aumentando gradualmente de peso, em total HOME OFFICE, comendo sem seguir qualquer dieta e muito sedentária.
RESULTADO =
- cheguei em 100kg (Nunca pesei tanto! Como sou muito baixinha, meu IMC é de Obesidade Grave)
- passei a ter HIPERTENSÃO (e a tomar remédios para isso)
OBJETIVO = RECOMEÇAR A CUIDAR DE MIM!
- comecei a fazer esteira em casa para diminuir aos poucos o sedentarismo e conseguir me exercitar melhor logo logo
- marcando médicos e fazendo exames
- mudando a alimentação aos poucos, quero voltar a fazer LOW CARB!
O TEMPO VAI PASSAR DE QUALQUER MANEIRA, QUERO PODER DAQUI A 1 ANO, OLHAR PARA TRÁS E ME SENTIR FELIZ E ORGULHOSA POR TER DECIDIDO MAIS UMA VEZ RECOMEÇAR ESSE PROCESSO! NÃO VOU DESISTIR DE MIM!!!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
100 kg
0 kg
20 kg
該当なし
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2021年 05月 5日
体重:
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ダイエット続き:
100 kg
0 kg
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該当なし
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2021年 05月 5日
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