登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Elisa Magra
日記
Elisa Magraの日記
Elisa Magraさんの自己紹介
|
体重履歴
73件のうち41-45件を表示
ページ:
戻る
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
次
2018年 03月 10日
Hoje depois de pouco mais de 2 meses atingi minha primeira meta, 65 kg. Perdi 12,5 kg com low carb/cetogênica.
Estou muito satisfeita e agradecida.
Com certeza vocês do FS ajudaram bastante, obrigada.
Ontem fiz alguns exames. No geral está tudo bem. Estou um pouco preocupada apenas com colesterol LDL que subiu de 166 (dez/17) para 215. O limite superior é 160.
Penso agora em aumentar um pouco os carbos de legumes, frutas e grãos; e diminuir um pouco a carne vermelha (que comi demasiado neste período), e comer mais peixe e frango.
Sinceramente, me sentindo muito agradecida com os posts de vocês que me incentivaram a chegar até aqui. Valeu.
Preciso perder ainda ao menos 3 kg. Mas, acho que será mais devagar. Claro que dicas sempre são bem-vindas. 😘
コメントを追加
2018年 03月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65 kg
12.5 kg
3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.8 kg減量中
2018年 03月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.4 kg
12.1 kg
3.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.8 kg減量中
2018年 03月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.8 kg
11.7 kg
3.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg減量中
2018年 03月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.3 kg
11.2 kg
4.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg減量中
Elisa Magraの体重の記録
全ての履歴を表示