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2024年 02月 5日
5.1.2024 Heute möchte ich wieder neu durchstarten. Ja, es ist manchmal schwer und ja, auch meine Ausgangsbedingungen sind nicht die einfachsten. Aber Selbstmitleid hilft mir nun einmal nicht. Gerade, weil ich schon krank bin, ist es wichtig, dass ich mich nicht hängen lasse. Gestern habe ich etwas Schönes von Hermann Hesse gelesen „Mit der körperlichen Verwöhnung und Trägheit geht die geistige Hand in Hand“ - diesen Vers fühle ich und will etwas gegen meine Trägheit tun.
(18件のコメント)
2024年 02月 2日
Zu unausgeglichen im Moment… Schlechte Mobilität zieht mich runter. Essen tröstet kurzfristig.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70.5 kg
6.1 kg
12.5 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に1.6 kg増量中
2024年 01月 20日
Hab‘s nicht geschafft 🥲
(19件のコメント)
2024年 01月 19日
Noch 300 Gramm, dann ist die Weihnachtszunahme wieder runter. Dann geht es weiter. Freue mich schon, unter 67 kg zu kommen ☺️
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67.3 kg
9.3 kg
9.3 kg
まあまあ
(9件のコメント)
週に0.6 kg減量中
2024年 01月 12日
Porridge mit selbstgemachten Apfelmus, Banane, Mandelsplitter, Honig und etwas Zucker & Zimt (387 kcal)
(コメント1件)
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