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2020年 11月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.2 kg
4.7 kg
3.7 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2020年 11月 15日
cintura: 85 cm
abdomen: 93 cm
Hoy un mes desde que inicié la dieta logrando descender 4.9 kg. Los casi 3 kg que me faltan bajar probaré alcanzarlo con elevar paulatinamente el objetivo diario de calorías. En esta segunda etapa elevaré de 1400 a 1500 KCal.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73 kg
4.9 kg
3.5 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2020年 11月 14日
Helado natural de banana y frutilla. Para esta ocasión congelé 3 bananas chicas y 8 frutillas. Licuar las bananas hasta lograr una crema. Agregar las frutillas, edulcorante y licuar a gusto. La receta la saque de un post de esta comunidad.
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2020年 11月 14日
pizza con base de coliflor.
(3件のコメント)
2020年 11月 8日
cintura: 85 cm
abdomen: 93 cm.
Sigo avanzando a paso firme cada semana en mi objetivo de alcanzar mi peso saludable y por qué no, estético.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.4 kg
4.5 kg
3.9 kg
まあまあ
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週に1.2 kg減量中
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